รถเครน ได้เรียกอีกแบบนึงว่า ปั้นจั่น ซึ่งรถเครนนั้นเหมาะสมกับการเคลื่อนย้ายวัสดุที่มีน้ำหนักมาก ที่เราไม่สามารถขนย้ายได้เอง โดยหลักๆการทำงานนั้นจะทำงานผ่านสลิง ด้วยเหล็กที่เส้นบาง และตัวรถเครนนั้นจะเป็นโครงร้างเหล็กถัก เพื่อรองรับน้ำหนัก

ถูกแบ่งรถเครนออกเป็น 2 อย่าง คือ

  1. รถเครนที่อยู่กับที่ โดยที่รถเครนนั้นจะติดอยู่บนขาตั้ง ล้อเลื่อน รางเลื่อน จะถูกจำกัดการใช้งานตามระยะขาตั้งที่ตั้งไว้ ส่วนมากจะใช้กับโรงงานอุตสาหกรรม ท่าเรือ และพวกการก่อสร้างที่อาคารสูง
  2. รถเครนที่เคลื่อนที่ โดยที่รถเครนนั้นติดอยู่บนยานพาหนะที่เคลื่อนที่ในตัวเองได้ เช่น รถบรรทุก รถตีนตะขาบ และสามารถเคลื่อนที่ไปทำงานบริเวณอื่นได้

และความปลอดภัยของการใช้งานรถเครน เป็นยังไง ไปดูกัน

  1. ต้องมีความรู้ในการคุมกฎของความปลอดภัยและสัญญามือในการเคลื่อนสิ่งของ
  2. ผู้ที่คุมรถเครนจะต้องไม่เจ็บป่วยขณะที่ปฎิบัติงาน ต้องใส่ชุดรัดกุม ใส่อุปกรณ์คุ้มครองความปลอดภัยของตัวเอง เช่นปลั๊กอุดหู หรือหมวกนิรภัย
  3. ห้องควบคุมอยู่สูงจากพื้น บันไดต้องแข็งแรงและครอบป้องกันตลอด
  4. ก่อนเปิดสวิตซ์ในการทำงาน ควรตรวจสอบปุ่มว่าอยู่ในตำแหน่งปิด และตรวจสอบการทำงาน เช่นการเดินหน้า ถอยหลัง สัญญาณ เบรก ขึ้น ลง เสียง แสง เป็นต้น
  5. รู้น้ำหนักของที่จะยก ไม่ควรยกจองเกินรถเครนที่จะยกได้
  6. ไม่ควรสัมผัสสิ่งกีดขวางหรือข้ามผู้ปฎิบัติงานอื่น
  7. ถ้าใช้รถเครนตั้งแต่ 2 ตัวขึ้นไป ควรใช้สัญญาณมือเพียงคนเดียว
  8. ห้ามคนที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องอยู่ในห้องควบคุม
  9. ภายในห้องควบคุมรถเครน ไม่ควรมีเครื่องมือที่ไม่เกี่ยวข้องแต่ต้องมีถังดับเพลิง

จากความปลอดภัยทั้ง 9 ข้อของรถเครนที่เรานำมาฝากกัน หวังว่าคงจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยค่ะ

ขอบคุณข้อมูล : https://www.ben.co.th/

คนที่มีปัญหาผมร่วงมาก่อน เคยได้ยินชื่ออาหารเสริมไบโอตินมาแล้วบ้าง ซึ่งทำไมไบโอตินถึงหยุดปัญหาผมร่วงได้ ในวันนี้ ทาง Megawecare จะพาไปรู้จักกันงั้นไปดูกันเลยดีกว่า

สำหรับคนที่มีปัญหาผมหงอกก่อนวัย ผมร่วง เล็บบาง เปราะ ฉีกขาด อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ เวียนหัว มีอาการซึมเศร้า ถ้ามีอาการพวกนี้ แสดงว่าขาดไบโอตินไบโอติน เป็น วิตามินเอช ซึ่งสามารถละลายน้ำได้ และต้องรับไบโอตินในปริมาณ 100-300 ไมโครกรัม/วัน แต่ถ้ามากกว่านี้ร่างกายจะขับออกมาเองไบโอตินที่เราพบมีอยู่ 2 ที่ คือแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ที่สังเคราะห์ขึ้นมา และ การรับประทานอาหารประเภท ตับโค ไข่แดง นม เนยถั่ว แป้งไม่ขัดสี

ไบโอตินมีประโยชน์ยังไง

  1. ช่วยให้เล็บ ผม แข็งแรงได้
  2. ช่วยทุเลา อาการผมร่วง ช่วยระงับอาการผมหงอกก่อนวัย
  3. ช่วยเรื่องผื่นคัน ผิวหนังอักเสบ

ใครบ้างที่ควรจะทานไบโอติน

  1. ผมร่วง
  2. คนที่ชอบทำสีผม ดัดผม ย้อม ยืด เป็นประจำ
  3. เล็บเปราะ เล็บบาง ฉีกขาดง่าย
  4. ผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดไบโอติน เช่น ทานยาปฎิชีวนะนานๆ หรือ ผู้ที่ทานไข่ขาวดิบเป็นประจำ

ขนาดไบโอติน ที่วางขายส่วนใหญ่ 600 ไมโครกรัม สามารถทานวันละ 1 เม็ด ทานได้อย่างปลอดภัย

ในเมื่อร่างกายสามารถสร้างไบโอตินขึ้นมาได้เอง แต่อย่างไรเราต้องหมั่นดูแลตัวเอง ด้วยการทานอาหารที่มีไบโอติน ให้เพียงพอต่อความต้องการ และสำหรับอาหารเสริมไบโอตินเฉพาะต้องของ Megawecare เท่านั้น

เครดิต : megawecare.co.th/article/detail/6/หยุดทำร้ายผมเสียที-หยุดปัญหาผมร่วง.html